Actualités

Cours de kettlebell à Bain-de-Bretagne
28 janvier 2019

Bonne nouvelle ! Maintenant vous pouvez participer au cours de kettlebell à Bain-de-Bretagne tous les mardis de 19h30 à 20h30 dans…

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Un peu d’histoire en kettlebell ⠀
12 novembre 2018

⠀ La Kettlebell est un ancien matériel sportif . Dans la Grèce antique, les olympiens l’ont utilisé pour le développement de…

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Pourquoi est il important de developper la souplesse en Kettlebell ?⠀
8 octobre 2018

La souplesse est déterminée par l’amplitude de mouvements dans les articulations . Elle dépend de la structure des articulations, l’élasticité des…

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Pourquoi les kettlebells sont de différentes formes?
2 septembre 2017

Il existe principalement deux types de kettlebells : les kettlebells de compétition et kettlebells amateur. Les kettlebells de compétition présentent différents poids…

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L’entrainement aux kettlebells est-il intellectuel?
21 août 2017

Certainement ! On s’entraine aux kettlebells non seulement pour le développement physique mais aussi intellectuel. De nos jours la modernité et…

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Pourquoi les entrainements avec le kettlebell sont-ils aussi efficaces ?
14 août 2017

L’efficacité d’entrainement consiste à surmonter la résistance générée par le poids et l’effet balistique du kettlebell. Au travers de cette activité,…

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10 raisons pour commencer à travailler avec le kettlebell
12 mai 2017

Si vous pensez qu’un entraînement cardio, allié a une diète draconienne, soit la seule possibilité pour se tenir en forme… il…

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Comment organiser un entrainement avec le kettlebell?
18 mars 2017

Il est très important de sélectionner les exercices et les pratiquer techniquement le plus correctement possible lors des séances de répétitions….

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Quand s’entrainer avec le kettlebell?
10 mars 2017

Il vaut mieux s’entrainer au kettlebell le soir ou l’après-midi, cela un jour sur deux. Ce afin de laisser un temps…

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A quel âge peut-on commencer à s’entrainer au kettlebell ?
28 février 2017

Le plus important c’est l’âge biologique. Parfois l’organisme n’est pas prêt pour les grandes charges. Dû au fait que pendant le…

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