Rentrée le 7 septembre 2021

  • Kettle-red training

     

    Équilibre physique et mental

ÉQUILIBRE

L’équilibre est nécessaire en chaque chose. Il permet, à partir de ce point central, l’intériorisation et donne la possibilité de trouver des solutions. Quand sens et compréhension prennent leur envergure, nous retrouvons notre nature profonde. Il n’est pas aisé d’atteindre l’équilibre, et semble difficile de le conserver. C’est pourtant ce que vous propose KETTLE – RED.

Vous plongeant dans une pratique régulière, de qualité. Vous allez revenir à vous même pour équilibrer votre physique et votre mental. Au delà d’un simple entrainement, la redécouverte de vos propres capacités, le réveil de votre corps et sa mobilisation vont être les buts et la philosophie intrinsèque des cours. En consacrant une à deux heures d’entrainement par semaine vous deviendrez ainsi naturellement plus forts et stables.

Notre programme et information utiles

KETTLEBELL

Le kettlebell ou Gyria prends ses origines en Russie. Pays ou force et qualité vont souvent de paire. Les conditions vies rudes et la ténacité en sont intrinsèquement liées, ne laissant pas de place au superflu.

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PROGRAMME  KETTLE-RED

Après avoir longuement exploré et travaillé sur les manières de s’entrainer efficacement,  notre équipe à choisi le Kettlebell comme outil de travail, pour ses performances son ergonomie, son design et sa simplicité.

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COURS COLLECTIFS

Moment de partage par définition, les cours vont permettre de progresser ensemble et vous encourager à persévérer, tout en respectant le rythme de chacun. 

Pouvoir s’exprimer et échanger ses sensations ou ses points de vues permet aussi d’élargir ses connaissances.

Au travers des cours collectifs, vous allez pouvoir intégrer la technicité tout en évoluant dans une ambiance studieuse et de qualité.

D’une durée d’une heure, à raison de 2 fois par semaine, vous progresserez au fur et à mesure.

Se consacrer du temps, se transposer dans une ambiance différente va vous permettre de revenir à l’essentiel……Vous !

COURS PARTICULIERS

Moment privilégié avec votre entraineur, vous allez pouvoir détailler chaque position tout en bénéficiant de toute l’attention de ce dernier.

Encadré(e), guidé(e), le Kettlebell n’aura plus de secrets pour vous, votre progression en sera décuplée.

Instant de qualité, votre investissement va immédiatement vous permettre une remise en condition beaucoup plus rapide et complète.

De la remise à plat, à votre irrésistible progression, vous apprendrez à vous connaitre et à repousser, peu à peu, les limites qui semblaient vous restreindre, sous l’oeil attentif et éclairé de votre instructeur.

MAITRISE

Les aiguilles d’une montre ou d’une horloge nous situent dans le temps. Sa maitrise en est importante, le rendre efficace l’est tout autant. Cela nous permet de nous organiser, d’avancer et nous centrer par rapport à notre environnement et notre vie.

Au travers d’un entrainement efficace, KETTLE-RED va vous permettre de valoriser et comprendre la maitrise du temps, par la concentration, le retour à soi, l’effort nécessaire et juste dans notre vie trépidante. Avec deux entrainements réels d’une heure par semaine, vous allez comprendre et pouvoir appliquer ce concept à tous les domaines de votre vie.

L’efficacité va reprendre toute sa place, son sens vous guider et permettre de redonner une valeur profonde à ce qui semble vous échapper.

FLEXIBILITÉ

L’adaptation aux circonstances de notre vie est un enjeu quotidien. Etre à l’écoute, avoir la faculté de passer d’une situation à une autre, nécessitent habileté et finesse. Tout autant, il est nécessaire de rester soi même, en suivant son instinct et en respectant ses envies les plus essentielles.

Adopter un entrainement qui vous destine à devenir plus fort est en adéquation avec le fait de rester souple et flexible. Se sentir progressivement évoluer et observer des progrès mesurables montrent que vous êtes en bonne voie.  

Alliant tonus et élasticité la pratique à KETTLE-RED va vous permettre de redécouvrir votre plein potentiel, en respectant votre rythme et votre corps.

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